E aí, corredor?!Como já mencionamos no post de ontem, as bebidas esportivas, e entre elas destacamos os isotônicos, são excelentes repositoras de energia, e devem ser consumidas sempre após o treino ou a prova.
Pois bem, você sabia, é claro, que a água de coco é um isotônico natural. E qual a sua diferença em relação aos outros isotônicos. Veja aí algumas características deles:
Água de coco:
- 100 ml contém 20 calorias
- isotônico natural
- não há restrição de consumo
- absorção menos rápida pelo organismo do que as bebidas isotônicas
Bebida isotônica:
- 100 ml contém de 20 a 40 calorias
- isotônico industrializado
- deve ser evitado por gestantes, lactantes, hipertensos, diabéticos e pessoas com problemas renais
- absorção rápida pelo organismo
Escolha a melhor opção e se possível escute também a opinião de um profissional credenciado. Mas que é fundamental uma boa reposição e minerais disso ninguém tem dúvida.
Boas passadas.
Fonte: site http://www.mundodastribos.com/
Nenhum comentário:
Postar um comentário