sábado, 30 de maio de 2009

FILA NIGHT RUN BRASÍLIA - NÃO DEU

E aí, corredor?!

Pois é. Falei tanto da corrida Fila Night Run e hoje que era o grande dia acabei não podendo correr esta incrível prova, sucesso de público em Brasília. Foram muitos corredores inscritos e previsão de mais de 7000 pessoas correndo, um recorde na cidade. Mas eu não pude estar lá.

Apesar de ter pagado a inscrição, pegado a camisa e tudo mais, no dia tive um outro compromisso e simplesmente não deu tempo de chegar no horário determinado para correr a prova. E vocês já devem imaginar a minha total frustração por conta disso.

Não correr uma prova programada, ainda por cima tendo passado por todas as etapas para poder fazê-lo (inscrição, pegar o kit, a preparação), é totalmente frustrante para quem gosta de correr. E realmente sei hoje que fui mordido pelo "bichinho do corredor" que faz a gente viciar nesta prática e querer sempre participar de provas e, quando não participa, cair na tristeza.

Sei que virão outras muitas provas este ano, mas nunca vou esquecer que não corri a Fila Night. E daí ficar assim, chateado.

Fica o gostinho de participar da prova, mas agora só em outra cidade, em outro estado. fazer o que? Programação e planejamento é fundamental.

Não deixem isso acontecer, galera corredora. Se não der para correr, nem se inscreva pra não ficar frustrado. E se fez a inscrição faça de tudo para conseguir correr, mesmo que nada pareça ajudar para que isso aconteça.

Boas passadas. 

terça-feira, 26 de maio de 2009

FILA NIGHT RUN ESTÁ CHEGANDO

E aí, corredor?!

Preparado para mais um final de semana de corridas. E este promete ser especial, já que estréia em Brasília uma das provas noturnas mais comentadas existentes nos grandes centros do país (Rio e São Paulo). Estou falando da Fila Night Run, talvez a corrida noturna mais famosa do país.

A Fila consiste em percursos de 5k e 10k feitas à noite. A horário da largada na capital federal está marcado para as 20h. E o grande atrativo é que durante o percurso DJ's animam os corredores com suas músicas altamente estimulantes, que muitos de nós já utilizam em nossos aparelhos de MP3. Ou seja, nesta corrida nem é preciso levar o aparelho, já que a música rola pelo percurso.  

Em Brasília, a corrida acontecerá na Esplanada dos Ministérios, palco de várias provas da cidade. E promete. A corrida está sendo tão esperada que só na equipe que treino, segundo o professor, foram 60 inscritos, um número, pelo menos que eu saiba, recorde, se não considerarmos provas de revezamento.

Corridas noturnas em Brasília são sempre complicadas. Ano passado, tive o desprazer de correr a 10kNight do sudoeste, prova confusa, em que o percurso atrapalhava o trânsito do super habitado bairro e incomodou a motoristas e corredores, que tiveram que acelerar visto que alguns motoristas afobados ameaçavam entrar na área de corrida sem cerimônia nenhuma. Isso sem contar no kit, cuja camiseta faltou e me foi entregue, assim como para vários outros, um mês depois. A outra, a corrida da Zero Hora atrasou demais, começando meia hora mais tarde do que o horário previsto, o que incomodou um pouco. 

A Fila Night, com sua experiência em outros grandes centros, onde as inscrições superam a marca de 2 mil pessoas, promete ser mais organizada, visto que os mesmos que fazem o Circuito das Estações Adidas, prova extremamente organizada, são os responsáveis pela Fila.

Agora é esperar sábado para curtir mais uma prova. Esta correndo à noite.

Boas passadas.

quinta-feira, 21 de maio de 2009

POR QUE VOCÊ CORRE ?

E aí, corredor ?!

A revista O2, já citada diversas vezes por mim em posts anteriores, trouxe uma matéria interessante, onde define os tipos de corredores pelos seus objetivos ao praticar o esporte. São eles:
  • Perder peso - a pessoa começa a correr para perder os quilinhos a mais. Que o esporte ajuda no processo não existem dúvidas, e mesmo no caso da corrida a perda acontecer de maneira até rápida, não existem milagres nisso. Só acontece para quem tem uma rotina de treinos, levando-se em conta a intensidade e a quantidade de exercícios feitos, nada que venha a prejudicar a saúde, evidentemente. Correr apenas para perder o peso não basta, por que isso acontece com o tempo e aquele que não gosta do esporte e nem pensa em gostar pode, rapidamente, perder a motivação ou, pior, se entregar a uma carga exagerada de exercícios e sofrer lesões irreversíveis.
  • Alcançar recordes pessoais - a pessoa se motiva pela quebra de tempo ou em passar aquele colega da equipe considerado melhor que os outros. A prática do esporte se baseia sempre neste objetivo. Se fiz 5k em 25 minutos em uma prova, já na próxima tenho que fazer em 23min. E assim vai. Mesmo nos treinamentos a pessoa exige sempre o máximo e anda sempre com seu relógio, averiguando sua performance. 
  • Correr para sempre - aqui estão os corredores considerados conscientes e que querem correr por longo prazo e sem lesões. Existem os que correm para aliviar o estresse e não querem saber de metas ou obrigações. Pensam na corrida objetivando a melhoria da saúde tanto física como mental. 
E aí, em qual tipo você se enquadra?

Boas passadas.

quarta-feira, 20 de maio de 2009

CALENDÁRIO DE CORRIDAS 2009 - 2ª Edição

E aí, corredor ?!

O calendário de corridas não para de crescer, não só pelo aumento de provas em todo o mundo mas também por que as organizações começam a confirmar a realização e datas das provas, tanto aqui em Brasília como no resto do Brasil e do mundo.

Veja aqui algumas das provas interessantes que já tem data marcada e agende-se para correr.
  • 10K Sudoeste - 24 de maio - 5k e 10k
  • Fila Night Run - 30 de maio - 5k e 10k
  • 2ª Corrida Guará 360º - 31 de maio - 8k (a prova ia acontecer dia 17 de maio e foi adiada)
  • Track&Field Run Series - 1ª Etapa - 7 de junho - 5k e 10k
  • Volta do Lago Caixa - 21 de junho - 100k (prova de revezamento)
  • Circuito das Estações Adidas - Etapa de Inverno - 28 de junho - 5k e 10k
  • Eco Run - 26 de julho - 5k e 10k
  • 2ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento - 16 de agosto
  • Track&FIeld Run Series - 2ª Etapa - 18 de outubro
  • Ayrton Senna Racing Day - Prova de Revezamento - 25 de outubro
  • Super 40 - Prova de Revezamento - 27 de setembro 
  • 10 Milhas Mizuno - 8 de novembro
  •  Circuito Caixa de Corridas de Rua - 5k e 10k
No Brasil:
  • Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro - 28 de junho (com provas também de 21k e 6k, além da principal, de 42k )
  • Revezamento Beto Carrero - Penha/SC - 04 de julho 
  • Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu - Foz do Iguaçu/PR - 05 de julho
  • 10 milhas da Garoto - Vitória/ES - 19 de agosto 
  • Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro - Rio de Janeiro - 06 de setembro 
  • Volta da Pampulha - Belo Horizonte/MG - 6 de dezembro
  • São Silvestre - São Paulo/SP - 31 de dezembro
E no mundo:
  • Meia Maratona Rock`n`Roll Chicago - 2 de agosto
  • Meia Maratona de Nova York - 30 de agosto
  • Maratona de Berlim - 20 de setembro
  • Meia Maratona de Buenos Aires - 20 de setembro
  • Maratona de Buenos Aires - 11 de outubro
  • Maratona de Chicago - 11 de outubro
  • Meia Maratona de Amsterdã - 18 de outubro
  • Maratona de Nova York - 1 de novembro
  • Maratona de Milão - 22 de novembro
Entre outras que rolam por aí.

Boas passadas.

segunda-feira, 18 de maio de 2009

USAIN BOLT. MAIS RÁPIDO TAMBÉM NA RUA

E aí, corredor ?!

O jamaicano Usain Bolt não vai mais parar de nos surpreender.

Depois dos recordes mundiais batidos com facilidade nas Olimpíadas de Pequim ano passado, onde o velocista deu show em todas as provas que participou, agora ele estréia em provas de rua e bate o recorde mundial dos 150m na Inglaterra.

Bolt cravou a marca dos 14s35  na BUPA Great Manchester Run , superando a antiga marca  que era do italiano Pietro Mennea,  estabelecido em 1983, de 14s8.

Assim como em Pequim, Bolt, mesmo voltando de uma cirurgia, tinha confiança de que poderia fazer uma boa marca, e não foi nem um pouco humilde nos seu comentário final, comentando que "era mais uma para sua conta".

O segundo colocado, o britânico Marlon Devonish, ficou a distantes 15s07 de Bolt.

Ninguém segura o jamaicano.

Boas passadas.

domingo, 17 de maio de 2009

RUN SERIES TRACK&FIELD - R$ 70,00. A MAIS CARA DE BRASÍLIA

E aí, corredor ?!

Dias desses fui surpreendido com o e-mail da Track&Field com a propaganda da sua já tradicional prova de rua, a Run Series, que este ano completa 4 anos em Brasília. É uma prova boa, que não canso de comentar por aqui, sendo que o que pega é mais o preço, sempre mais caro que de outras provas que acontecem na capital. Mas este ano a organização se superou.

Com tantas provas de qualidade acontecendo na cidade como o Circuito das Estações Adidas, a Fila Night Run, a 10K do Sudoeste e a Eco Run, achava sinceramente que a Run Series, no máximo, manteria o mesmo preço do ano passado na inscrição, R$ 60,00, entre as mais caras que aconteceram. Mas não. A organização se superou. A prova agora custa R$ 70,00 para correr, custo que dá direito a exclusiva camiseta termodry da loja entre outros brindes dos patrocinadores. 

Bem, meus amigos corredores, camisetas de qualidade foi o que vimos na prova da Adidas, e o preço da inscrição foi de R$ 50,00. Camiseta de qualidade tivemos na prova de revezamento do Correio Braziliense, no aniversário de Brasília, cuja inscrição por pessoa não passou também de R$ 50,00. E ainda temos a Fila Night Run, que será realizada à noite com uma infra-estrutura que promete e o custo foi de R$ 50,00. E a 10K Sudoeste, que antecipadamente teve o custo de R$ 45,00.

Não dá para entender o porquê deste alto preço cobrado pela Tack&Field, ainda mais com tantas provas concorrentes e com tantas inscrições que nós corredores temos que dispender se quisermos participar de todas.

O circuito da Run Series é, como já mencionei, um dos mais interessantes da cidade, a organização da prova é muito boa, mas nada que justifique este preço absurdo.

Enfim, eu que corri todas as etapas do circuito até aqui, sinceramente não sei se irei correr as duas deste ano. A primeira, no dia 7, concorre com as provas da Adidas e da Volta do Lago que acontecem no mesmo mês. A segunda, em outubro, talvez ainda corra. Não sei bem.

É isso. Meu solitário protesto a este preço da Run Series. R$ 70,00 é demais.

Boas passadas. 

segunda-feira, 11 de maio de 2009

CORRIDA PARA BONS BEBEDORES

E aí, corredor ?!

Um grupo de corredores inventou uma prova diferente em São Paulo. Após passar o ano correndo e treinando, eles se divertem "competindo" na Drink & Run, uma corrida pelos bares mais bacanas da capital paulista.

Em 2008, a corrida passou por 8 bares entre os bairros da Vila Olímpia, Itaim e Vila Nova e em cada bar era obrigatório um pit-stop onde os corredores tinham que tomar 2 chopinhos cada um. A corrida contou com 100 participantes, todos amigos, e o grupo tem até um site próprio na internet (http://www.drink-run.com/site.html).

Esta turma, como diria um amigo corredor, "corre para beber e bebe para correr".

Boas passadas.

V CORRIDA UNIÃO EUROPÉIA - MAS UM DESAFIO VENCIDO

E aí, corredor ?!

Depois de um sumiço de alguns dias, cá estou eu de volta, recém saído de mais uma prova completada, a V CORRIDA UNIÃO EUROPÉIA, realizada em Brasília com o apoio de diversas embaixadas.

Foi a primeira vez que participei da prova, mas o percurso já é um velho conhecido meu, o eixão sul, via larga, de 6 faixas, que "corta" o bairro da asa sul, tendo ao todo 8k de extensão. Aliás, foi neste percurso que obtive meu recorde pessoal em provas de 10k: 47min. Marca conquistada no final do ano passado, na etapa de Brasília do Circuito de Corridas da Caixa.

Só que naquele dia o meu condicionamento estava bem melhor e o clima estava muito mais agradável (uma boa desculpa, na verdade). A prova de ontem fiz em 50min cravado, o que foi uma das melhores marcas do ano para mim nos 10k.

A verdade é que neste ano, desde a volta das férias, não consegui ainda um bom ritmo de treinamento, e olha que quero participar, e vou, da Meia Maratona do Rio de Janeiro em setembro. Treinei pouco com a equipe, devido a vários compromissos familiares, feriados e alguns probleminhas particulares. Na verdade, em 2009 ainda não "entrei de cabeça" na corrida, apesar de estar praticando o esporte como sempre.

Já no início do ano me propus a não fazer tantas provas como fiz em 2008. Estou determinado a priorizar algumas corridas, determinando aquelas que quero correr antecipadamente como o Circuito das Estações Adidas, a EconRun, a Run Series da Track&Field, Fila Night Run, 10 Milhas da Mizuno e outras de revezamento como a Volta do Lago e a Super 40, além da Ayrton Senna Racing Day. Na verdade, o que estou pretendendo mesmo é fazer no máximo 2 provas por mês. E é isso que tenho seguido. Vamos ver no 2º semestre quando as competições dobram de quantidade.

Bem, vamos a corrida da União Européia. Não pretendia fazer a prova não, mas incentivado por um amigo, acabei me inscrevendo. Foi uma prova interessante. Não estava tão cheia, mas contou com vários atletas de elite de Brasília, mas o clima estava quente. Há muito os corredores defendem junto aos organizadores de provas que elas comecem às 8h e não às 9h. O sol fica quente e o desgaste para nós corredores é maior, principalmente numa cidade de clima seco como a capital federal. 

A prova se caracteriza por uma descida de 5k, não tão íngreme, e uma subida de 5k, bem elevada. E na subida, para "sorte" nossa, um vento contra batia, bom para refrescar o corpo,  ruim por que dava mais resistência para seguir correndo. 

Até o 9k consegui fazer o percurso em menos de 4min/km, o que faria eu chegar perto do meu recorde pessoal. Mas no último quilomêtro, quando geralmente sou mais forte, eu reduzi demais e acabei fazendo o mesmo em mais de 5min, o que fez eu completar a prova com 50min.

A organização da prova vacilou apenas na hora da inscrição já que alguns atletas, como eu por exemplo, não tiveram o seu número e chip entregues no dia anterior, quando da entrega do kits como proposto pela organização. Simplesmente não registraram nossa inscrição. Mas tudo certo pois no dia pegamos o que faltava com tranquilidade, já que organizaram uma maneira tranquila de fazer a entrega.

No mais, distribuição de água perfeita, com 4 postos no percurso. Sinalização bem organizada, com cones e pessoas, além de placas e cronômetros registrando o tempo de cada quilômetro, medalha bonita e bom kit de reposição. Valeu a pena correr.

Agora é a Fila Night Run, prova esperada por muitos na cidade e que veio pra ficar.

Boas passadas.